健康管理は、食事の管理から。あんころもちの栄養バランスを見てみよう

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あんころもちの詳細

材料

＊餅 中1個 118 kcal
＊つぶあん 1人前 48.8 kcal
    166.3 kcal
あんころもち

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 166.3 kcal
 
7.2%
 内訳
＊炭水化物 36 g
 
8.9%
 内訳
＊タンパク質 3.2 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 12.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊脂質 0.5 g
 
0.7%
 内訳
＊カリウム 65 mg
 
2.1%
 内訳
＊カルシウム 7.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.2 μg
 
1.8%
 内訳
＊葉酸 5.1 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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