健康管理は、食事の管理から。うな重の栄養バランスを見てみよう

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うな重の詳細

うな重

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1238.1 kcal
 
38.9%
 内訳
＊炭水化物 122 g
 
21.9%
 内訳
＊タンパク質 63 g
 
39.6%
 内訳
＊ナトリウム 1740 mg
 
44.1%
 内訳
＊脂質 51.3 g
 
58.1%
 内訳
＊カリウム 848 mg
 
28.2%
 内訳
＊カルシウム 375 mg
 
16.3%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
4.8%
 内訳
＊亜鉛 8.2 mg
 
27.3%
 内訳
＊ビタミンA 3600 μgRE
 
120%
 内訳
＊ビタミンB1 1.9 mg
 
135.7%
 内訳
＊ビタミンB2 1.8 mg
 
112.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 5.3 μg
 
220.8%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 45.6 μg
 
91.2%
 内訳
＊ビタミンE 11.8 mg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 42.6 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール 552 mg
 
73.6%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 4.4 g
 
55%
 内訳


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