健康管理は、食事の管理から。つけめんの栄養バランスを見てみよう

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つけめんの詳細

つけめん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 691 kcal
 
21.7%
 内訳
＊炭水化物 118 g
 
21.2%
 内訳
＊タンパク質 27.1 g
 
17%
 内訳
＊ナトリウム 1627 mg
 
41.3%
 内訳
＊脂質 9.4 g
 
10.6%
 内訳
＊カリウム 2310 mg
 
77%
 内訳
＊カルシウム 109 mg
 
4.7%
 内訳
＊鉄 9.2 mg
 
18.4%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 432 μgRE
 
14.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 6.2 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.6 μg
 
3.4%
 内訳
＊葉酸 37.7 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール 9.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
13.2%
 内訳
＊食塩相当量 4.1 g
 
51.2%
 内訳


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