健康管理は、食事の管理から。なべの栄養バランスを見てみよう

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なべの詳細

なべ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 588.9 kcal
 
23%
 内訳
＊炭水化物 31.7 g
 
7%
 内訳
＊タンパク質 63.3 g
 
49.4%
 内訳
＊ナトリウム 1027 mg
 
26%
 内訳
＊脂質 22.5 g
 
31.6%
 内訳
＊カリウム 2479 mg
 
82.6%
 内訳
＊カルシウム 393 mg
 
17%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
7.6%
 内訳
＊亜鉛 3.6 mg
 
12%
 内訳
＊ビタミンA 45.2 μgRE
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 6.4 μg
 
266.6%
 内訳
＊ビタミンC 98.2 mg
 
98.2%
 内訳
＊ビタミンD 3.8 μg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 310 μg
 
413.3%
 内訳
＊葉酸 353 μg
 
35.3%
 内訳
＊コレステロール 179 mg
 
23.8%
 内訳
＊食物繊維 7.5 g
 
30%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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