健康管理は、食事の管理から。エビの天ぷら（塩）の栄養バランスを見てみよう

chiviさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>エビの天ぷら（塩）の詳細

エビの天ぷら（塩）の詳細

材料

＊ブラックタイガー 中2尾 23 kcal
＊卵 5g 7.6 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 3g 11 kcal
＊植物油 8g 73.7 kcal
＊食塩 0.5g 0 kcal
    115.2 kcal
エビの天ぷら（塩）

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 115.2 kcal
 
6.3%
 内訳
＊炭水化物 2.4 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 6 g
 
6.6%
 内訳
＊ナトリウム 244.1 mg
 
7.7%
 内訳
＊脂質 8.7 g
 
17.3%
 内訳
＊カリウム 75 mg
 
2.5%
 内訳
＊カルシウム 22.1 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 7.8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 14.3 μg
 
22%
 内訳
＊葉酸 6.6 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 63.2 mg
 
9.7%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
7月13日（日）晴... 　凡　ハヤト
20250713 　rm-112
意外と 　taka0723
shape of ... 　みど☆り
23℃曇り 　muusan
お墓参り 　mommomo
シャンプーのトライ... 　こもれびノート
7/12 　つかっと
20250712 　rm-112
23℃曇り 　muusan
腕時計が壊れた 　常夏の国
休日　飲み会 　きょろきょろ６０Ｄ
曇 　komokomo
初鳴きを聞く 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ