健康管理は、食事の管理から。野菜サンドイッチの栄養バランスを見てみよう

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野菜サンドイッチの詳細

野菜サンドイッチ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 374.4 kcal
 
18.3%
 内訳
＊炭水化物 33.5 g
 
9.3%
 内訳
＊タンパク質 7.1 g
 
6.9%
 内訳
＊ナトリウム 550 mg
 
17.4%
 内訳
＊脂質 23.6 g
 
41.6%
 内訳
＊カリウム 233 mg
 
7.7%
 内訳
＊カルシウム 37 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 99.1 μgRE
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 38.5 μg
 
59.2%
 内訳
＊葉酸 54.6 μg
 
5.4%
 内訳
＊コレステロール 48.3 mg
 
7.4%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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