健康管理は、食事の管理から。白菜　クリーム煮の栄養バランスを見てみよう

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白菜　クリーム煮の詳細

材料

＊紅鮭 0g 0 kcal
＊バター 大さじ1杯 96.9 kcal
＊食塩 0.1g 0 kcal
＊こしょう 1振り 0.38 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 10g 36.8 kcal
＊生クリーム（液状） 0g 0 kcal
＊おろしニンニク 小1盛り 3.4 kcal
    137.4 kcal
白菜　クリーム煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 137.4 kcal
 
6.3%
 内訳
＊炭水化物 8.4 g
 
2.2%
 内訳
＊タンパク質 1 g
 
0.9%
 内訳
＊ナトリウム 173 mg
 
4.3%
 内訳
＊脂質 10.7 g
 
17.8%
 内訳
＊カリウム 24.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊カルシウム 5 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 66.3 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.2 μg
 
2.9%
 内訳
＊葉酸 0.9 μg
 
---%
  
＊コレステロール 27.3 mg
 
3.6%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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