健康管理は、食事の管理から。パフェの栄養バランスを見てみよう

tomominkoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>パフェの詳細

パフェの詳細

パフェ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 372.2 kcal
 
20.7%
 内訳
＊炭水化物 45 g
 
14.3%
 内訳
＊タンパク質 6.3 g
 
7%
 内訳
＊ナトリウム 186 mg
 
5.9%
 内訳
＊脂質 18.5 g
 
37.1%
 内訳
＊カリウム 195 mg
 
6.5%
 内訳
＊カルシウム 82.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 92.3 μgRE
 
3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 5.3 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.9 μg
 
9%
 内訳
＊葉酸 16.4 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 42.4 mg
 
6.5%
 内訳
＊食物繊維 2 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
だめだな、こりゃ。 　あたりばん
７０㎜/hの雨 　Ｓｅｉ
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
7/17 　つかっと
うーん 　taka0723
990円 　mommomo
32℃曇り 　muusan
母の整形外科 と ... 　ぴぃずま
晴午後一時雨 　komokomo
7/16 　つかっと
31℃晴れ 　muusan
シェイク♪ 　mommomo
悲観＜楽観 　おじまる子
茅ヶ崎→太田出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まぁだかな。 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ