健康管理は、食事の管理から。夜 ご飯 ﾅﾂﾄｳ とおふ 竹輪の栄養バランスを見てみよう

ﾐｽﾞさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>夜 ご飯 ﾅﾂﾄｳ とおふ 竹輪の詳細

夜 ご飯 ﾅﾂﾄｳ とおふ 竹輪の詳細

夜 ご飯 ﾅﾂﾄｳ とおふ 竹輪

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 779.9 kcal
 
37.1%
 内訳
＊炭水化物 148 g
 
40.2%
 内訳
＊タンパク質 25.5 g
 
24.2%
 内訳
＊ナトリウム 336 mg
 
10.6%
 内訳
＊脂質 9.9 g
 
16.9%
 内訳
＊カリウム 1867 mg
 
62.2%
 内訳
＊カルシウム 192 mg
 
8.3%
 内訳
＊鉄 3.7 mg
 
9.2%
 内訳
＊亜鉛 5 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンA 1670 μgRE
 
55.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 60.8 mg
 
60.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 4.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 332 μg
 
510.7%
 内訳
＊葉酸 242 μg
 
24.2%
 内訳
＊コレステロール 41 mg
 
6.3%
 内訳
＊食物繊維 14.4 g
 
72%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
くさかった…↓ 　みたお
曇 　komokomo
なんとか 　taka0723
睡眠 　mommomo
27℃曇り 　muusan
29℃曇り 　muusan
肉まみれ 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
まだですねー 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
画像整理進まず 　Ｓｅｉ
7/27 　子分
ボーナスなし 　audrey
あゝ夏休み 　おじまる子
7/27 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ