健康管理は、食事の管理から。きゃべつウインナーの栄養バランスを見てみよう

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きゃべつウインナーの詳細

材料

＊キャベツ 70g 16.1 kcal
＊ウインナーソーセージ 40g 128 kcal
    144.5 kcal
きゃべつウインナー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 144.5 kcal
 
6.9%
 内訳
＊炭水化物 4.8 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 6.2 g
 
5.9%
 内訳
＊ナトリウム 296 mg
 
9.3%
 内訳
＊脂質 11.5 g
 
19.8%
 内訳
＊カリウム 212 mg
 
7%
 内訳
＊カルシウム 32.9 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 32.7 mg
 
32.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 55 μg
 
84.6%
 内訳
＊葉酸 55 μg
 
5.5%
 内訳
＊コレステロール 22.8 mg
 
3.5%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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