健康管理は、食事の管理から。吉野煮の栄養バランスを見てみよう

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吉野煮の詳細

吉野煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 51.8 kcal
 
2.4%
 内訳
＊炭水化物 6.3 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 7 g
 
6.7%
 内訳
＊ナトリウム 52.4 mg
 
1.6%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.5%
 内訳
＊カリウム 293 mg
 
9.7%
 内訳
＊カルシウム 44 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 90.4 μgRE
 
3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 41.9 mg
 
41.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 63.1 μg
 
97%
 内訳
＊葉酸 87.6 μg
 
8.7%
 内訳
＊コレステロール 42 mg
 
6.4%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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