健康管理は、食事の管理から。ミルクコーヒーの栄養バランスを見てみよう

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ミルクコーヒーの詳細

材料

＊牛乳 コップ0.7杯 96.6 kcal
＊コーヒー カップ0.3杯 1.9 kcal
    98.5 kcal
ミルクコーヒー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 98.5 kcal
 
5.1%
 内訳
＊炭水化物 7.3 g
 
2.1%
 内訳
＊タンパク質 4.9 g
 
5.1%
 内訳
＊ナトリウム 59.6 mg
 
1.8%
 内訳
＊脂質 5.5 g
 
10.4%
 内訳
＊カリウム 247 mg
 
8.2%
 内訳
＊カルシウム 160 mg
 
6.9%
 内訳
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 54.8 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 1.4 mg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.9 μg
 
4.4%
 内訳
＊葉酸 7.2 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール 17.3 mg
 
2.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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