健康管理は、食事の管理から。酢鶏の栄養バランスを見てみよう

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酢鶏の詳細

酢鶏

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 499.9 kcal
 
16.9%
 内訳
＊炭水化物 32.7 g
 
6.3%
 内訳
＊タンパク質 30.3 g
 
20.6%
 内訳
＊ナトリウム 388 mg
 
9.8%
 内訳
＊脂質 28.1 g
 
34.3%
 内訳
＊カリウム 1335 mg
 
44.5%
 内訳
＊カルシウム 62.8 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンA 609 μgRE
 
20.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 32.6 mg
 
32.6%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 97.5 μg
 
130%
 内訳
＊葉酸 114 μg
 
11.4%
 内訳
＊コレステロール 147 mg
 
19.6%
 内訳
＊食物繊維 8.7 g
 
34.8%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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