健康管理は、食事の管理から。のり佃煮の栄養バランスを見てみよう

じゅえさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>のり佃煮の詳細

のり佃煮の詳細

のり佃煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 200 kcal
 
9%
 内訳
＊炭水化物 44.9 g
 
11.6%
 内訳
＊タンパク質 6.8 g
 
6.1%
 内訳
＊ナトリウム 676 mg
 
21.4%
 内訳
＊脂質 0.7 g
 
1.1%
 内訳
＊カリウム 135 mg
 
4.5%
 内訳
＊カルシウム 17 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 73.6 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 6.3 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 14.1 μg
 
21.6%
 内訳
＊葉酸 64.6 μg
 
6.4%
 内訳
＊コレステロール 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
8/5 　つかっと
始めます 　打ち水
あー、もう 　taka0723
25℃晴れ 　muusan
曇のち晴 　komokomo
踏んだり蹴ったり凹 　おじまる子
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
先生は神様だ!!! 　Ｓｅｉ
免許証更新 　ダックスＲＯＮ
涼しい〜 　audrey
大は小をかねる 　こもれびノート
25℃晴れ 　muusan
8/3 　つかっと
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
長野 と ピザ屋さ... 　ぴぃずま
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ