健康管理は、食事の管理から。坦々麺の栄養バランスを見てみよう

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坦々麺の詳細

坦々麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 431.9 kcal
 
24.5%
 内訳
＊炭水化物 70.9 g
 
23%
 内訳
＊タンパク質 17.7 g
 
20%
 内訳
＊ナトリウム 737 mg
 
23.4%
 内訳
＊脂質 6.7 g
 
13.7%
 内訳
＊カリウム 766 mg
 
25.5%
 内訳
＊カルシウム 57.6 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 78.2 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 3.4 mg
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 68.1 μg
 
104.7%
 内訳
＊葉酸 45.6 μg
 
4.5%
 内訳
＊コレステロール 15.2 mg
 
2.3%
 内訳
＊食物繊維 4.2 g
 
21%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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