健康管理は、食事の管理から。十五穀米 たらのジョン70 ズッキーニのジョン40 ブロッコリー25 プチトマト50の栄養バランスを見てみよう

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十五穀米 たらのジョン70 ズッキーニのジョン40 ブロッコリー25 プチトマト50の詳細

十五穀米 たらのジョン70 ズッキーニのジョン40 ブロッコリー25 プチトマト50

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 178.7 kcal
 
10.1%
 内訳
＊炭水化物 38.1 g
 
12.3%
 内訳
＊タンパク質 3.2 g
 
3.6%
 内訳
＊ナトリウム 1 mg
 
---%
  
＊脂質 0.9 g
 
1.8%
 内訳
＊カリウム 58.4 mg
 
1.9%
 内訳
＊カルシウム 11.9 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 0.2 μg
 
0.3%
 内訳
＊葉酸 6.1 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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