健康管理は、食事の管理から。チキンカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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チキンカレーライスの詳細

チキンカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 627.3 kcal
 
27.5%
 内訳
＊炭水化物 74.3 g
 
18.6%
 内訳
＊タンパク質 18.4 g
 
16.1%
 内訳
＊ナトリウム 738 mg
 
23.4%
 内訳
＊脂質 26.5 g
 
41.9%
 内訳
＊カリウム 522 mg
 
17.4%
 内訳
＊カルシウム 43.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 54.5 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 19.3 mg
 
19.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 51.4 μg
 
79%
 内訳
＊葉酸 39.5 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール 153 mg
 
23.5%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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