健康管理は、食事の管理から。じゃがいもとソーセージのフォカッチャの栄養バランスを見てみよう

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じゃがいもとソーセージのフォカッチャの詳細

じゃがいもとソーセージのフォカッチャ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 387.7 kcal
 
14.8%
 内訳
＊炭水化物 48 g
 
10.5%
 内訳
＊タンパク質 15.4 g
 
11.8%
 内訳
＊ナトリウム 761 mg
 
19.3%
 内訳
＊脂質 14.7 g
 
20.3%
 内訳
＊カリウム 240 mg
 
8%
 内訳
＊カルシウム 150 mg
 
6.5%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 56.9 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 9.2 mg
 
9.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.5 μg
 
6%
 内訳
＊葉酸 36 μg
 
3.6%
 内訳
＊コレステロール 29.8 mg
 
3.9%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
9.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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