健康管理は、食事の管理から。鶏とねぎのマリネの栄養バランスを見てみよう

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鶏とねぎのマリネの詳細

鶏とねぎのマリネ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1137.4 kcal
 
52.2%
 内訳
＊炭水化物 33.7 g
 
8.8%
 内訳
＊タンパク質 60.8 g
 
55.7%
 内訳
＊ナトリウム 262 mg
 
8.3%
 内訳
＊脂質 74.3 g
 
122.8%
 内訳
＊カリウム 1819 mg
 
60.6%
 内訳
＊カルシウム 126 mg
 
5.4%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 1467 μgRE
 
48.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.8 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 32.1 mg
 
32.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 4.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 139 μg
 
213.8%
 内訳
＊葉酸 157 μg
 
15.7%
 内訳
＊コレステロール 240 mg
 
36.9%
 内訳
＊食物繊維 8.6 g
 
43%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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