健康管理は、食事の管理から。カツサンドの栄養バランスを見てみよう

tf6*41*8*さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>カツサンドの詳細

カツサンドの詳細

カツサンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 670.3 kcal
 
29.2%
 内訳
＊炭水化物 39.4 g
 
9.8%
 内訳
＊タンパク質 25.1 g
 
21.8%
 内訳
＊ナトリウム 1150 mg
 
29.2%
 内訳
＊脂質 44.2 g
 
69.3%
 内訳
＊カリウム 445 mg
 
14.8%
 内訳
＊カルシウム 63.4 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 76.9 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 11.1 mg
 
11.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 58.2 μg
 
77.6%
 内訳
＊葉酸 51 μg
 
5.1%
 内訳
＊コレステロール 164 mg
 
21.8%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
8.4%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/10 　つかっと
お～！…↓ 　みたお
復旧 　おじまる子
まだですね～。 　あたりばん
ななつぼし 　mommomo
直ったか？…↓ 　みたお
7/9 　子分
厚木出張 　常夏の国
マヂでヤバイ 　taka0723
25℃晴れ 　muusan
トイレ修理 と C... 　ぴぃずま
7/8 　つかっと
晴 　komokomo
7/8 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ