健康管理は、食事の管理から。豚とキャベツの味噌炒めの栄養バランスを見てみよう

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豚とキャベツの味噌炒めの詳細

豚とキャベツの味噌炒め

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 152.1 kcal
 
5%
 内訳
＊炭水化物 18.9 g
 
3.6%
 内訳
＊タンパク質 9.8 g
 
6.5%
 内訳
＊ナトリウム 949 mg
 
24.1%
 内訳
＊脂質 4.3 g
 
5.1%
 内訳
＊カリウム 385 mg
 
12.8%
 内訳
＊カルシウム 67.6 mg
 
2.9%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
2.6%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 5.2 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 41.3 mg
 
41.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 80.6 μg
 
107.4%
 内訳
＊葉酸 86.2 μg
 
8.6%
 内訳
＊コレステロール 20.1 mg
 
2.6%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
10%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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