健康管理は、食事の管理から。すきやきの栄養バランスを見てみよう

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すきやきの詳細

すきやき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 654.2 kcal
 
38.5%
 内訳
＊炭水化物 33.4 g
 
11.2%
 内訳
＊タンパク質 16 g
 
18.8%
 内訳
＊ナトリウム 919 mg
 
29.1%
 内訳
＊脂質 50.4 g
 
107%
 内訳
＊カリウム 990 mg
 
33%
 内訳
＊カルシウム 398 mg
 
17.3%
 内訳
＊鉄 5 mg
 
12.5%
 内訳
＊亜鉛 4 mg
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンA 316 μgRE
 
10.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 44 mg
 
44%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 281 μg
 
432.3%
 内訳
＊葉酸 270 μg
 
27%
 内訳
＊コレステロール 99.6 mg
 
15.3%
 内訳
＊食物繊維 14.3 g
 
71.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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