健康管理は、食事の管理から。吸い物の栄養バランスを見てみよう

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吸い物の詳細

吸い物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1245.5 kcal
 
62.6%
 内訳
＊炭水化物 7.7 g
 
2.2%
 内訳
＊タンパク質 137 g
 
137.6%
 内訳
＊ナトリウム 1253 mg
 
31.8%
 内訳
＊脂質 68 g
 
122.9%
 内訳
＊カリウム 3861 mg
 
128.7%
 内訳
＊カルシウム 119 mg
 
5.1%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 3.2 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンA 77 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 2.2 mg
 
157.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 2.3 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンB12 8.8 μg
 
366.6%
 内訳
＊ビタミンC 14.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンD 50.3 μg
 
100.6%
 内訳
＊ビタミンE 15.2 mg
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンK 7.7 μg
 
10.2%
 内訳
＊葉酸 49 μg
 
4.9%
 内訳
＊コレステロール 453 mg
 
60.4%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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