健康管理は、食事の管理から。新巻鮭の栄養バランスを見てみよう

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新巻鮭の詳細

新巻鮭

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 203.9 kcal
 
8.2%
 内訳
＊炭水化物 16.9 g
 
3.8%
 内訳
＊タンパク質 21.1 g
 
17%
 内訳
＊ナトリウム 1710 mg
 
43.4%
 内訳
＊脂質 7.8 g
 
11.3%
 内訳
＊カリウム 1595 mg
 
53.1%
 内訳
＊カルシウム 156 mg
 
6.7%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 40.6 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 7.5 μg
 
312.5%
 内訳
＊ビタミンC 5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンD 26.4 μg
 
52.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 24.8 μg
 
33%
 内訳
＊葉酸 68.3 μg
 
6.8%
 内訳
＊コレステロール 40.9 mg
 
5.4%
 内訳
＊食物繊維 5.4 g
 
21.6%
 内訳
＊食塩相当量 4.3 g
 
53.7%
 内訳


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