健康管理は、食事の管理から。さしみこんにゃくの栄養バランスを見てみよう

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さしみこんにゃくの詳細

さしみこんにゃく

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 30.7 kcal
 
1.4%
 内訳
＊炭水化物 7.4 g
 
1.9%
 内訳
＊タンパク質 0.7 g
 
0.6%
 内訳
＊ナトリウム 260 mg
 
8.2%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 54.4 mg
 
1.8%
 内訳
＊カルシウム 48 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 0.5 μg
 
0.7%
 内訳
＊葉酸 3.1 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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