健康管理は、食事の管理から。シチューの具の栄養バランスを見てみよう

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シチューの具の詳細

シチューの具

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 2160.2 kcal
 
99.2%
 内訳
＊炭水化物 148 g
 
38.8%
 内訳
＊タンパク質 138 g
 
126.6%
 内訳
＊ナトリウム 693 mg
 
22%
 内訳
＊脂質 109 g
 
180.1%
 内訳
＊カリウム 4841 mg
 
161.3%
 内訳
＊カルシウム 524 mg
 
22.7%
 内訳
＊鉄 7.3 mg
 
18.2%
 内訳
＊亜鉛 11.5 mg
 
38.3%
 内訳
＊ビタミンA 3098 μgRE
 
103.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 1.9 mg
 
158.3%
 内訳
＊ビタミンB6 3.6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンB12 2.8 μg
 
116.6%
 内訳
＊ビタミンC 221 mg
 
221%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 23.6 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンK 446 μg
 
686.1%
 内訳
＊葉酸 389 μg
 
38.9%
 内訳
＊コレステロール 804 mg
 
123.6%
 内訳
＊食物繊維 27.5 g
 
137.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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