健康管理は、食事の管理から。ネギ味噌トンカツの栄養バランスを見てみよう

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ネギ味噌トンカツの詳細

ネギ味噌トンカツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1056.9 kcal
 
48.5%
 内訳
＊炭水化物 54.6 g
 
14.3%
 内訳
＊タンパク質 68.6 g
 
62.9%
 内訳
＊ナトリウム 3214 mg
 
102%
 内訳
＊脂質 60.4 g
 
99.8%
 内訳
＊カリウム 2169 mg
 
72.3%
 内訳
＊カルシウム 295 mg
 
12.8%
 内訳
＊鉄 4.5 mg
 
11.2%
 内訳
＊亜鉛 6.2 mg
 
20.6%
 内訳
＊ビタミンA 53.1 μgRE
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンB1 2.3 mg
 
209%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 208 mg
 
208%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 404 μg
 
621.5%
 内訳
＊葉酸 406 μg
 
40.6%
 内訳
＊コレステロール 183 mg
 
28.1%
 内訳
＊食物繊維 11 g
 
55%
 内訳
＊食塩相当量 8.1 g
 
101.2%
 内訳


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