健康管理は、食事の管理から。オクラ納豆の栄養バランスを見てみよう

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オクラ納豆の詳細

オクラ納豆

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 52.6 kcal
 
2.4%
 内訳
＊炭水化物 3.6 g
 
0.9%
 内訳
＊タンパク質 4.3 g
 
4%
 内訳
＊ナトリウム 0.8 mg
 
---%
  
＊脂質 2.5 g
 
4.2%
 内訳
＊カリウム 187 mg
 
6.2%
 内訳
＊カルシウム 30.3 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 4.8 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 0.9 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 156 μg
 
240%
 内訳
＊葉酸 39.4 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
10.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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