健康管理は、食事の管理から。ドライフルーツの栄養バランスを見てみよう

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ドライフルーツの詳細

材料

＊パイナップル 5g 2.6 kcal
＊マンゴー 5g 3.2 kcal
＊パパイア 5g 1.9 kcal
＊イチゴ 5g 1.7 kcal
    9.4 kcal
ドライフルーツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 9.4 kcal
 
0.4%
 内訳
＊炭水化物 2.4 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 0.1 g
 
---%
  
＊ナトリウム 0.4 mg
 
---%
  
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 35 mg
 
1.1%
 内訳
＊カルシウム 3.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 4.8 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 8 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 11.5 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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