健康管理は、食事の管理から。２色ゼリーの栄養バランスを見てみよう

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２色ゼリーの詳細

材料

＊オレンジジュース（100%） 50g 21 kcal
＊生クリーム（液状） 10g 40.9 kcal
＊牛乳 12.5g 8.4 kcal
＊砂糖（上白糖） 7.5g 28.8 kcal
＊寒天 1g 0.03 kcal
    99.1 kcal
２色ゼリー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 99.1 kcal
 
4.6%
 内訳
＊炭水化物 13.9 g
 
3.7%
 内訳
＊タンパク質 1.3 g
 
1.2%
 内訳
＊ナトリウム 19.7 mg
 
0.6%
 内訳
＊脂質 4.7 g
 
7.8%
 内訳
＊カリウム 117 mg
 
3.9%
 内訳
＊カルシウム 23.1 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 26.3 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 11.1 mg
 
11.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.1 μg
 
1.6%
 内訳
＊葉酸 13.3 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 7.8 mg
 
1.2%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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