健康管理は、食事の管理から。キムチスープの栄養バランスを見てみよう

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キムチスープの詳細

キムチスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 642.1 kcal
 
25.5%
 内訳
＊炭水化物 37.6 g
 
8.5%
 内訳
＊タンパク質 52.9 g
 
41.9%
 内訳
＊ナトリウム 1166 mg
 
29.6%
 内訳
＊脂質 30.6 g
 
43.7%
 内訳
＊カリウム 2417 mg
 
80.5%
 内訳
＊カルシウム 371 mg
 
16.1%
 内訳
＊鉄 6.9 mg
 
13.8%
 内訳
＊亜鉛 6.5 mg
 
21.6%
 内訳
＊ビタミンA 990 μgRE
 
33%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
92.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
56.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 14.6 μg
 
608.3%
 内訳
＊ビタミンC 71.9 mg
 
71.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 219 μg
 
292%
 内訳
＊葉酸 281 μg
 
28.1%
 内訳
＊コレステロール 173 mg
 
23%
 内訳
＊食物繊維 11.4 g
 
45.6%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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