健康管理は、食事の管理から。キャベツとベーコンのスープ煮の栄養バランスを見てみよう
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キャベツとベーコンのスープ煮の詳細
キャベツとベーコンのスープ煮の詳細
材料
*
キャベツ
50g
11.5
kcal
*
ベーコン
70g
284
kcal
*
固形コンソメ
固形1個
11.8
kcal
*
食塩
0.5g
0
kcal
*
こしょう
1振り
0.38
kcal
307.1
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
307.1
kcal
10.9%
内訳
*
炭水化物
5
g
1%
内訳
*
タンパク質
10
g
7%
内訳
*
ナトリウム
1608
mg
40.8%
内訳
*
脂質
27.7
g
35.4%
内訳
*
カリウム
258
mg
8.6%
内訳
*
カルシウム
27.4
mg
1.1%
内訳
*
鉄
0.6
mg
1.2%
内訳
*
亜鉛
1.4
mg
4.6%
内訳
*
ビタミンA
6.2
μgRE
0.2%
内訳
*
ビタミンB1
0.4
mg
28.5%
内訳
*
ビタミンB2
0.1
mg
6.2%
内訳
*
ビタミンB6
0.2
mg
0.3%
内訳
*
ビタミンB12
0.5
μg
20.8%
内訳
*
ビタミンC
45
mg
45%
内訳
*
ビタミンD
0.4
μg
0.8%
内訳
*
ビタミンE
0.5
mg
---%
*
ビタミンK
39.8
μg
53%
内訳
*
葉酸
40.5
μg
4%
内訳
*
コレステロール
35
mg
4.6%
内訳
*
食物繊維
0.9
g
3.6%
内訳
*
食塩相当量
4.1
g
51.2%
内訳
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