健康管理は、食事の管理から。白子の湯引きの栄養バランスを見てみよう

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白子の湯引きの詳細

材料

白子(鱈) 寿司1貫分 6.2 kcal
    6.2 kcal
白子の湯引き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 6.2 kcal
 
0.3%
内訳
炭水化物 --- g
 
---%
 
タンパク質 1.3 g
 
1.3%
内訳
ナトリウム 11 mg
 
0.2%
内訳
脂質 0.1 g
 
0.1%
内訳
カリウム 39 mg
 
1.3%
内訳
カルシウム 0.6 mg
 
---%
 
--- mg
 
---%
 
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
内訳
ビタミンA 0.8 μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
内訳
ビタミンC 0.2 mg
 
0.2%
内訳
ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
内訳
ビタミンE 0.2 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 1.1 μg
 
0.1%
内訳
コレステロール 36 mg
 
4.8%
内訳
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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