健康管理は、食事の管理から。セロリの栄養バランスを見てみよう

pushucaさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>セロリの詳細

セロリの詳細

材料

セロリ 中1本 9.8 kcal
    9.8 kcal
セロリ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 9.8 kcal
 
0.4%
 
炭水化物 3.2 g
 
0.9%
 
タンパク質 1 g
 
1%
 
ナトリウム 28 mg
 
0.7%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
 
カリウム 410 mg
 
13.6%
 
カルシウム 39 mg
 
1.6%
 
0.2 mg
 
0.4%
 
亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 
ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 7 mg
 
7%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.2 mg
 
---%
 
ビタミンK 10 μg
 
13.3%
 
葉酸 29 μg
 
2.9%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.5 g
 
6%
 
食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
食事  人類最強の請負人
4/25  つかっと
なぜ凶器に?車運転  milosilo2...
少し増えた  pushuca
握り寿司食べました  り~たん
難病指定  TackMie
2019/04/2...  笑鈴
シフト  たわし68
一日早い連休に突入  ムッキー
海岸通り  おじまる子
Custom ph...  myphotomu...
3時起きて  ,kyu@
万ちゃん記 (83...  さわやか?万ちゃん
夜勤  無財の七施
月曜断食2nd18...  ニクキゥ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ