健康管理は、食事の管理から。セロリの栄養バランスを見てみよう

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セロリの詳細

材料

セロリ 中1本 9.8 kcal
    9.8 kcal
セロリ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 9.8 kcal
 
0.4%
 
炭水化物 3.2 g
 
0.9%
 
タンパク質 1 g
 
1%
 
ナトリウム 28 mg
 
0.7%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
 
カリウム 410 mg
 
13.6%
 
カルシウム 39 mg
 
1.6%
 
0.2 mg
 
0.4%
 
亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 
ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 7 mg
 
7%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.2 mg
 
---%
 
ビタミンK 10 μg
 
13.3%
 
葉酸 29 μg
 
2.9%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.5 g
 
6%
 
食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 


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