健康管理は、食事の管理から。肉うどんの栄養バランスを見てみよう

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肉うどんの詳細

肉うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 646.2 kcal
 
26.4%
 内訳
＊炭水化物 92.3 g
 
21.6%
 内訳
＊タンパク質 25.4 g
 
20.8%
 内訳
＊ナトリウム 1797 mg
 
57%
 内訳
＊脂質 17.3 g
 
25.5%
 内訳
＊カリウム 839 mg
 
27.9%
 内訳
＊カルシウム 86 mg
 
3.7%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 22.6 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 11.1 mg
 
11.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 31.2 μg
 
48%
 内訳
＊葉酸 100 μg
 
10%
 内訳
＊コレステロール 61.7 mg
 
9.4%
 内訳
＊食物繊維 6.1 g
 
30.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.5 g
 
56.2%
 内訳


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