健康管理は、食事の管理から。スパゲッティの栄養バランスを見てみよう

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スパゲッティの詳細

スパゲッティ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 739.1 kcal
 
38.2%
 内訳
＊炭水化物 70 g
 
20.7%
 内訳
＊タンパク質 31.6 g
 
32.6%
 内訳
＊ナトリウム 840 mg
 
26.6%
 内訳
＊脂質 34.1 g
 
63.5%
 内訳
＊カリウム 713 mg
 
23.7%
 内訳
＊カルシウム 91.6 mg
 
3.9%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンA 80.8 μgRE
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 8.8 mg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 12.5 μg
 
19.2%
 内訳
＊葉酸 12.4 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 64.6 mg
 
9.9%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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