健康管理は、食事の管理から。焼き豚丼の栄養バランスを見てみよう

MIKOTOさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>焼き豚丼の詳細

焼き豚丼の詳細

焼き豚丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 742.1 kcal
 
27.9%
 内訳
＊炭水化物 76.6 g
 
16.5%
 内訳
＊タンパク質 21.3 g
 
16%
 内訳
＊ナトリウム 2102 mg
 
53.3%
 内訳
＊脂質 35.2 g
 
47.8%
 内訳
＊カリウム 636 mg
 
21.2%
 内訳
＊カルシウム 44.7 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 10.8 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 11.6 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 9.6 μg
 
12.8%
 内訳
＊葉酸 69.2 μg
 
6.9%
 内訳
＊コレステロール 71.6 mg
 
9.5%
 内訳
＊食物繊維 2.7 g
 
10.8%
 内訳
＊食塩相当量 5.3 g
 
66.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
始めます 　打ち水
晴 　komokomo
あー、もう 　taka0723
25℃晴れ 　muusan
曇のち晴 　komokomo
踏んだり蹴ったり凹 　おじまる子
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
先生は神様だ!!! 　Ｓｅｉ
免許証更新 　ダックスＲＯＮ
涼しい〜 　audrey
大は小をかねる 　こもれびノート
25℃晴れ 　muusan
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
長野 と ピザ屋さ... 　ぴぃずま
8/3 　つかっと
曇時々雨 　komokomo
車修理終了 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ