健康管理は、食事の管理から。玉ねぎスープの栄養バランスを見てみよう

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玉ねぎスープの詳細

玉ねぎスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 551.1 kcal
 
25.8%
 内訳
＊炭水化物 22.9 g
 
6.1%
 内訳
＊タンパク質 24.6 g
 
22.9%
 内訳
＊ナトリウム 62 mg
 
1.9%
 内訳
＊脂質 39.5 g
 
66.7%
 内訳
＊カリウム 930 mg
 
31%
 内訳
＊カルシウム 104 mg
 
4.5%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 3.2 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンA 10 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 15.3 mg
 
15.3%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 22 μg
 
33.8%
 内訳
＊葉酸 91.8 μg
 
9.1%
 内訳
＊コレステロール 70 mg
 
10.7%
 内訳
＊食物繊維 5.3 g
 
26.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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