健康管理は、食事の管理から。焼き野菜の栄養バランスを見てみよう

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焼き野菜の詳細

焼き野菜

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 683.4 kcal
 
26.3%
 内訳
＊炭水化物 131 g
 
28.8%
 内訳
＊タンパク質 10.5 g
 
8%
 内訳
＊ナトリウム 34.9 mg
 
1.1%
 内訳
＊脂質 14.6 g
 
20.2%
 内訳
＊カリウム 2826 mg
 
94.2%
 内訳
＊カルシウム 134 mg
 
5.8%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
8.7%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 1821 μgRE
 
60.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 2.4 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 424 mg
 
424%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 24 mg
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンK 95.4 μg
 
146.7%
 内訳
＊葉酸 322 μg
 
32.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 19.2 g
 
96%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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