健康管理は、食事の管理から。コンソメスープの栄養バランスを見てみよう

hanahana05さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>コンソメスープの詳細

コンソメスープの詳細

材料

＊固形コンソメ 固形1個 11.8 kcal
＊食塩 小さじ0.1杯 0 kcal
＊黒こしょう 2振り 0.73 kcal
＊キャベツ 葉3枚 34.5 kcal
    47 kcal
コンソメスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 47 kcal
 
2.4%
 内訳
＊炭水化物 10 g
 
3%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
2.4%
 内訳
＊ナトリウム 1092 mg
 
34.6%
 内訳
＊脂質 0.5 g
 
0.9%
 内訳
＊カリウム 313 mg
 
10.4%
 内訳
＊カルシウム 66.8 mg
 
2.9%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 61.5 mg
 
61.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 117 μg
 
180%
 内訳
＊葉酸 118 μg
 
11.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.7 g
 
13.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
曇 　komokomo
5月24日（土）雨... 　凡　ハヤト
呑み会 　taka0723
隣の家これから 　打ち水
5/24 　つかっと
17℃曇り 　muusan
曇 　komokomo
20250523 　rm-112
5/23 　つかっと
19℃曇り 　muusan
太田出張 　常夏の国
仕事　車で出張 　きょろきょろ６０Ｄ
歯科治療5分！ 　Ｓｅｉ
250523　用意 　yukatroll
週末のプチ贅沢 　おじまる子
肌寒い 　pushuca
5月23日（金）晴... 　凡　ハヤト
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ