健康管理は、食事の管理から。練乳パンの栄養バランスを見てみよう

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練乳パンの詳細

材料

＊ロールパン 中2個 379 kcal
＊練乳 大さじ2杯 66.2 kcal
    445.4 kcal
練乳パン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 445.4 kcal
 
23.3%
 内訳
＊炭水化物 69.6 g
 
20.9%
 内訳
＊タンパク質 13.7 g
 
14.3%
 内訳
＊ナトリウム 618 mg
 
19.6%
 内訳
＊脂質 12.5 g
 
23.6%
 内訳
＊カリウム 212 mg
 
7%
 内訳
＊カルシウム 113 mg
 
4.9%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 12.6 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.6 μg
 
0.9%
 内訳
＊葉酸 45.8 μg
 
4.5%
 内訳
＊コレステロール 3.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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