健康管理は、食事の管理から。味付け海苔の栄養バランスを見てみよう

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味付け海苔の詳細

材料

＊味付けのり 8切サイズ1袋 5.4 kcal
    5.4 kcal
味付け海苔

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 5.4 kcal
 
0.2%
 内訳
＊炭水化物 1.3 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 1.2 g
 
1.1%
 内訳
＊ナトリウム 51 mg
 
1.6%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 81 mg
 
2.7%
 内訳
＊カルシウム 5.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 81 μgRE
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 19.5 μg
 
30%
 内訳
＊葉酸 48 μg
 
4.8%
 内訳
＊コレステロール 0.6 mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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