健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンの栄養バランスを見てみよう

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とんこつラーメンの詳細

とんこつラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 449.4 kcal
 
20%
 内訳
＊炭水化物 71 g
 
18.1%
 内訳
＊タンパク質 20.9 g
 
18.6%
 内訳
＊ナトリウム 825 mg
 
26.1%
 内訳
＊脂質 7.7 g
 
12.3%
 内訳
＊カリウム 652 mg
 
21.7%
 内訳
＊カルシウム 62 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 146 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 2.4 μg
 
100%
 内訳
＊ビタミンC 12.2 mg
 
12.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 27.7 μg
 
42.6%
 内訳
＊葉酸 88 μg
 
8.8%
 内訳
＊コレステロール 191 mg
 
29.3%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
20.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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