健康管理は、食事の管理から。冷やし中華の栄養バランスを見てみよう

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冷やし中華の詳細

冷やし中華

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 378.6 kcal
 
21.9%
 内訳
＊炭水化物 59 g
 
19.5%
 内訳
＊タンパク質 13.7 g
 
15.8%
 内訳
＊ナトリウム 1305 mg
 
33.1%
 内訳
＊脂質 8.2 g
 
17.1%
 内訳
＊カリウム 577 mg
 
19.2%
 内訳
＊カルシウム 70 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 30.6 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 9.9 mg
 
9.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 11.2 μg
 
14.9%
 内訳
＊葉酸 57.5 μg
 
5.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.5 g
 
14%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


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