健康管理は、食事の管理から。お造りの栄養バランスを見てみよう

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お造りの詳細

お造り

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 253 kcal
 
14.6%
 内訳
＊炭水化物 4 g
 
1.3%
 内訳
＊タンパク質 47.2 g
 
54.7%
 内訳
＊ナトリウム 567 mg
 
14.4%
 内訳
＊脂質 4.2 g
 
8.7%
 内訳
＊カリウム 679 mg
 
22.6%
 内訳
＊カルシウム 41.4 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 4.1 mg
 
8.2%
 内訳
＊亜鉛 5.4 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンA 58.4 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 15.3 μg
 
637.5%
 内訳
＊ビタミンC 3.1 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンD 2.1 μg
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 11.4 μg
 
15.2%
 内訳
＊葉酸 24.3 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 225 mg
 
30%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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