健康管理は、食事の管理から。コーンフレークの栄養バランスを見てみよう

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コーンフレークの詳細

材料

コーンフレーク 1人前 152 kcal
    152.4 kcal
コーンフレーク

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 152.4 kcal
 
5.5%
 
炭水化物 83.6 g
 
17.3%
 
タンパク質 7.8 g
 
5.6%
 
ナトリウム 830 mg
 
21%
 
脂質 1.7 g
 
2.2%
 
カリウム 95 mg
 
3.1%
 
カルシウム 1 mg
 
---%
 
0.9 mg
 
1.8%
 
亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 
ビタミンA 10 μgRE
 
0.3%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 6 μg
 
0.6%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 2.4 g
 
9.6%
 
食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 


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