健康管理は、食事の管理から。サーモンマリネの栄養バランスを見てみよう

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サーモンマリネの詳細

サーモンマリネ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 140.8 kcal
 
6.1%
 内訳
＊炭水化物 22.7 g
 
5.6%
 内訳
＊タンパク質 3.8 g
 
3.3%
 内訳
＊ナトリウム 371 mg
 
9.4%
 内訳
＊脂質 4.4 g
 
6.9%
 内訳
＊カリウム 719 mg
 
23.9%
 内訳
＊カルシウム 67.9 mg
 
2.9%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 96 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 45.7 mg
 
45.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 62.6 μg
 
83.4%
 内訳
＊葉酸 87.6 μg
 
8.7%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 4.5 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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