健康管理は、食事の管理から。チンジャオロースの栄養バランスを見てみよう

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チンジャオロースの詳細

チンジャオロース

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 539.4 kcal
 
26.9%
 内訳
＊炭水化物 29.8 g
 
8.5%
 内訳
＊タンパク質 46.2 g
 
46.2%
 内訳
＊ナトリウム 3679 mg
 
116.8%
 内訳
＊脂質 25.2 g
 
45.3%
 内訳
＊カリウム 1320 mg
 
44%
 内訳
＊カルシウム 28.7 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 5 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンA 42.6 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 2 mg
 
181.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 88.1 mg
 
88.1%
 内訳
＊ビタミンD 2.2 μg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 25.4 μg
 
39%
 内訳
＊葉酸 60 μg
 
6%
 内訳
＊コレステロール 134 mg
 
20.6%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
29%
 内訳
＊食塩相当量 9.3 g
 
116.2%
 内訳


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