健康管理は、食事の管理から。野菜カレーの栄養バランスを見てみよう

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野菜カレーの詳細

野菜カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 377 kcal
 
20.5%
 内訳
＊炭水化物 35.6 g
 
11%
 内訳
＊タンパク質 14.6 g
 
15.9%
 内訳
＊ナトリウム 755 mg
 
23.9%
 内訳
＊脂質 20.3 g
 
39.8%
 内訳
＊カリウム 1008 mg
 
33.6%
 内訳
＊カルシウム 106 mg
 
4.6%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 924 μgRE
 
30.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 68.9 mg
 
68.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 5.1 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 93.5 μg
 
143.8%
 内訳
＊葉酸 146 μg
 
14.6%
 内訳
＊コレステロール 55.5 mg
 
8.5%
 内訳
＊食物繊維 8.6 g
 
43%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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