健康管理は、食事の管理から。トロトロ大根と玉子のこってり煮の栄養バランスを見てみよう

itsukaさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>トロトロ大根と玉子のこってり煮の詳細

トロトロ大根と玉子のこってり煮の詳細

トロトロ大根と玉子のこってり煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 564.1 kcal
 
30.7%
 内訳
＊炭水化物 46.5 g
 
14.4%
 内訳
＊タンパク質 21.5 g
 
23.4%
 内訳
＊ナトリウム 1875 mg
 
59.5%
 内訳
＊脂質 27 g
 
52.9%
 内訳
＊カリウム 139 mg
 
4.6%
 内訳
＊カルシウム 4.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 22.1 μg
 
34%
 内訳
＊葉酸 12 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 4.7 g
 
58.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/23 　子分
晴 　komokomo
天気不安定…↓ 　みたお
UrialFugg... 　UrialFugg...
もう 　taka0723
34℃晴れ 　muusan
7/22 　つかっと
晴 　komokomo
33℃晴れ 　muusan
コーラス♪ 　mommomo
浜松→御殿場出張 　常夏の国
送別会 　おじまる子
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
困ったなぁ～ 　あたりばん
朝から暑すぎ 　audrey
7/22 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ